2023年10月
嫌われがちな不快でネガティブな感情にも役割がある
2023年10月10日
不快な感情が溜まりすぎると どんな感情が好きですか? どんな感情が嫌いですか? 不快で嫌われやすい感情は、怒り、不安、恐怖、でしょうか。 確かに、不安になるのは嫌ですよね。 怒りや恐怖は疲れますよね。 実は感情は嫌って無 […]
自己効力感が高いと力が湧いてくる
2023年10月1日
自己効力感とは 自己効力感(じここうりょくかん) またはセルフ・エフィカシー(self-efficacy)とは、自分がある状況において必要な行動をうまく遂行できると、自分の可能性を認知していること。 自己効力感が強いほど […]