2023年10月

2023年10月10日

不快な感情が溜まりすぎるとどんな感情が好きですか？どんな感情が嫌いですか？不快で嫌われやすい感情は、怒り、不安、恐怖、でしょうか。確かに、不安になるのは嫌ですよね。怒りや恐怖は疲れますよね。実は感情は嫌って無 […]

2023年10月1日

自己効力感とは自己効力感(じここうりょくかん）またはセルフ・エフィカシー（self-efficacy）とは、自分がある状況において必要な行動をうまく遂行できると、自分の可能性を認知していること。自己効力感が強いほど […]