2023年6月
解離性障害からの回復 〜統合してきた経験から〜
2023年6月13日
解離 解離は時に生存戦略として、本能的に行っている生きぬくための大切な力なのです。心や体の強烈な痛みなど、過酷な状況や圧倒的な痛みに直面した際、自己を切り離したりすることで自己を守ろうとします。 解離性障害は、重大なトラ […]
自己犠牲しない生き方がわからない方へ
2023年6月12日
あなたは誰のために、何のために、自分を犠牲にしてきましたか？守りたい大切な存在の為に自己犠牲をしてきたのかもしれませんね。 幼少期から続く自己犠牲 子供はみな、お母さんとお父さんや家族が大好きですね。その大好きなお母さん […]
生き方がわからない 頑張り続けたあなたへ
2023年6月12日
生き抜くために頑張るしかなかった 今まで、生き抜くためにとても頑張り続けてきましたね。 もしかしたら、本当の自分を押し殺して、なんとか踏ん張り生きてこられたのかもしれませんね。 仕事も家事もしっかりやらないと許されない気 […]
慢性的に責められているような感覚や罪悪感がある方へ
2023年6月12日
自分をゆるせている？ 「何をやっても、何をしてても責められている気がする」「存在に引き目を感じ、罪悪感がある」 とてもお辛いですね。呼吸を止めがちになり、ふとした時に重く深いため息が出たり、罪悪感で心が重く、何をしても楽 […]
その関係…「嫌だ」が言える？そして「嫌だ」が通じる安心できる関係ですか？
2023年6月12日
支配下にいると精神的被害に気づきにくい 暴力は振るわれていないし、見た目的にはひどい目にあっていない気がするし、身は安全なはずだけど、あの人の言葉や態度に怯え、こわばって緊張する。 自分を信じられないような気持ちになった […]
